Elke dag van de Kick-off week in Oostenrijk sporten we. Van ’s morgens vroeg tot .. nou ja, niet tot ’s avonds laat. Maar wel veel. En heel gevarieerd. Intensieve interval trainingen, wandelingen door de prachtige Kärntner natuur, zwemmen in een warm meer, looptraining, boxen, fietsen, en ga zo maar door. Waarom zo veel?

• het blijft spannend en interessant voor jou
• je spreekt zoveel mogelijk spiergroepen aan en je bouwt je conditie op
• en – belang – jij ervaart wat voor type sport het beste bij jou past

Alle sport activiteiten doe je onder begeleiding van ervaren en professionele trainers. Ze motiveren je, je gaat je grenzen opzoeken. En tegelijkertijd waken ze voor overbelasting. Alle trainingen doe je op jouw nivo. Een voorbeeld: tijdens de looptraining kun je joggen als je dat kunt, of je wandelt stevig door als dat jouw max is.