Voeding

Tijdens de week in Oostenrijk koken we voor je. Elke dag krijg je 3 maaltijden en vaak ook nog snacks tussendoor. De maaltijden zijn super lekker en tegelijkertijd gezond. We koken voornamelijk LowCarb. Dat betekent dat we het aantal koolhydraten (‘suikers’) in je maaltijden reduceren. En ervoor zorgen dat de koolhydraten die je eet, van het goede soort zijn.

Ook passen we de hoeveelheid eten aan op jouw doelstellingen. Als je wilt afvallen zul je een andere portie krijgen dan wanneer je komt om bv spierkracht te kweken, of om je te ontspannen.

In de Workshops gaan we wat dieper in op de verschillende aspecten van voeding. Ook gaan we praktisch aan de slag met het thema eten. Zo krijg je ook de mogelijkheid om samen met ons te koken.

Je kunt onze manier van koken mee naar huis nemen, met recepten en al. Of je pikt er die dingen uit die voor jou haalbaar zijn. En die gebruiken we in Jouw Plan voor Jouw Toekomst.