Über uns

Susan

Wenn du einen akademischen Titel wichtig findest, bin ich für dich Dr. SMA Peters, PhD.

Für alle andere Leute bin ich einfach Susan.
Eine Holländerin die seit 2006 im wunderschönen Österreich leben darf. Erfinder und Aufbauer vom Commit Programm.

Ich habe Biologie / Biochemie studiert in Nimwegen. Dank einer Förderung der Nierstiftung habe ich 4 Jahre in Zellfysiologie und Nephrologie in Nimwegen verschiedene wissenschaftliche Forschungen machen können und meine Doktorarbeit schreiben können. Nach meiner Promotion habe ich zum pharmazeutischen Unternehmen Organon gewechselt. Dort war ich tätig in klinischen Forschungen mit Medikamenten in den Bereichen Fertilität, Kardiovasculaire Krankheiten und Muskelrelaxantien. Nach der Geburt von unserer Tochter Loes sind wir nach Österreich gezogen. Zwischen 2006 und 2019 haben wir unseren Betrieb ”Gasthof & Appartement Drei Türme” im Montafon, Vorarlberg, aufgebaut und betrieben. Im September 2019 sind wir umgezogen nach Kärnten, Österreichs südlichstes Bundesland .

Seit vielen Jahren versuche ich gesünder zu leben und ein stabiles Gewicht zu erreichen. Seit 2014 haben wir jährlich eine oder mehrere spezielle Sportwochen organisiert, die ‘Bootcamps Drei Türme’. Eine Woche lang hat eine Gruppe Teilnehmer sich zusammen ausgetobt, intensiv Sport gemacht, und gesund gegessen; begleitet von super motivierten Trainern. Wir haben zusammen gelitten. Zusammen gelacht. Zusammen geweint. Zusammen Gewicht verloren. Zusammen Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut. Zusammen viel gelernt. Nach jeder Woche waren wir soooo stolz auf uns und auf unsere Gruppe. Wieviele Kilo Fett haben wir weg trainiert und weg gegessen…

Diese Bootcampwochen waren immer wieder ein Highlight für mich und für die andere Teilnehmer. Ein guter Schritt auf dem richtigen Weg. Aber es hat mir nicht gereicht. Immer wieder hat die Motivation nachgelassen und ich bin in alte Muster zurück gefallen. Nicht nur ich, sondern das haben fast alle Teilnehmer so erlebt.

Wieso? Warum? Kann es auch anders, mit dauerhaften Resultaten?

Diese Fragen haben mich sehr beschäftigt. Ich habe studiert und mehr gelernt über Ernährung, Gewicht, Gesundheit, Bewegung, Mentale Kraft, Unterstützung und Coaching. Und daher habe ich das Commit Programm gegründet. Sport und Bewegung – zusammen. Gesundes Essen – zusammen. Mentale Kraft als neuer Schwerpunkt. Längere, strukturelle persönliche Begleitung.

Persönlich habe ich mittlerweile schon sehr viel mitnehmen können auf meiner Reise. Obwohl ich mein Zielgewicht noch nicht erreicht habe, ist der Weg jetzt klar: schon über ein Jahr lang fühle ich mich wohl und hat mein Körper kein Jojo-Spielchen mehr gemacht. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Anderen den Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu gehen.

Relevante post-akademische Kurse und Ausbildungen: Skilehrer TSV (2011), TaeBo Trainer (2014), Nutrition & health edX (2017-2021), IntuEat (2020), IntuPower (2020), Eating Psychology Coach (2020), Greator Coaching Days (2020), Coaching Systeming 1 (2021-2022) 

in die Niederlände am Steuer



Die Trainer

Die Sporteinheiten werden von verschiedene Trainer aus der Gegend begleitet. Sie werden die Workshops zusammen mit Susan versorgen.



Die Küche

Harry wird die Mahlzeiten in der Try-out Woche zubereiten.



Und sonst

Während deines Aufenthaltes im ”Haus Seidendorf” kannst du antreffen: Loes (die Tochter von Harry & Susan), Bo der Bernerdoodle, Mellow der Wallach, Fanta die Stute, und Jenny die Freiberger.

Ja, ich möchte unbedingt etwas in meinen Lebensstil ändern!

Susan

Wenn du einen akademischen Titel wichtig findest, bin ich für dich Dr. SMA Peters, PhD.

Für alle andere Leute bin ich einfach Susan.
Eine Holländerin die seit 2006 im wunderschönen Österreich leben darf. Erfinder und Aufbauer vom Commit Programm.

Ich habe Biologie / Biochemie studiert in Nimwegen. Dank einer Förderung der Nierstiftung habe ich 4 Jahre in Zellfysiologie und Nephrologie in Nimwegen verschiedene wissenschaftliche Forschungen machen können und meine Doktorarbeit schreiben können. Nach meiner Promotion habe ich zum pharmazeutischen Unternehmen Organon gewechselt. Dort war ich tätig in klinischen Forschungen mit Medikamenten in den Bereichen Fertilität, Kardiovasculaire Krankheiten und Muskelrelaxantien. Nach der Geburt von unserer Tochter Loes sind wir nach Österreich gezogen. Zwischen 2006 und 2019 haben wir unseren Betrieb ”Gasthof & Appartement Drei Türme” im Montafon, Vorarlberg, aufgebaut und betrieben. Im September 2019 sind wir umgezogen nach Kärnten, Österreichs südlichstes Bundesland .

Seit vielen Jahren versuche ich gesünder zu leben und ein stabiles Gewicht zu erreichen. Seit 2014 haben wir jährlich eine oder mehrere spezielle Sportwochen organisiert, die ‘Bootcamps Drei Türme’. Eine Woche lang hat eine Gruppe Teilnehmer sich zusammen ausgetobt, intensiv Sport gemacht, und gesund gegessen; begleitet von super motivierten Trainern. Wir haben zusammen gelitten. Zusammen gelacht. Zusammen geweint. Zusammen Gewicht verloren. Zusammen Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut. Zusammen viel gelernt. Nach jeder Woche waren wir soooo stolz auf uns und auf unsere Gruppe. Wieviele Kilo Fett haben wir weg trainiert und weg gegessen…

Diese Bootcampwochen waren immer wieder ein Highlight für mich und für die andere Teilnehmer. Ein guter Schritt auf dem richtigen Weg. Aber es hat mir nicht gereicht. Immer wieder hat die Motivation nachgelassen und ich bin in alte Muster zurück gefallen. Nicht nur ich, sondern das haben fast alle Teilnehmer so erlebt.

Wieso? Warum? Kann es auch anders, mit dauerhaften Resultaten?

Diese Fragen haben mich sehr beschäftigt. Ich habe studiert und mehr gelernt über Ernährung, Gewicht, Gesundheit, Bewegung, Mentale Kraft, Unterstützung und Coaching. Und daher habe ich das Commit Programm gegründet. Sport und Bewegung – zusammen. Gesundes Essen – zusammen. Mentale Kraft als neuer Schwerpunkt. Längere, strukturelle persönliche Begleitung.

Persönlich habe ich mittlerweile schon sehr viel mitnehmen können auf meiner Reise. Mein Ziel ist es, auch dich begleiten zu dürfen auf deiner Reise!

Relevante post-akademische Kurse und Ausbildungen: Skilehrer TSV (2011), TaeBo Trainer (2014), Nutrition & health edX (2017-2021), IntuEat (2020), IntuPower (2020), Eating Psychology Coach (2020), Greator Coaching Days (2020), Coaching Systeming 1 (2021-2022) 

in die Niederlände am Steuer
Die Trainer

Die Sporteinheiten werden von verschiedene Trainer aus der Gegend begleitet. Sie werden die Workshops zusammen mit Susan versorgen.

Die Küche

Harry wird die Mahlzeiten in der Try-out Woche zubereiten.

Und sonst

Während deines Aufenthaltes im ”Haus Seidendorf” kannst du antreffen: Loes (die Tochter von Harry & Susan), Bo der Bernerdoodle, Mellow der Wallach, Fanta die Stute, und Jenny die Freiberger.